DESENSITISASI:REFLEKSI RESPONS TERANCAM DAN SOLUSI MELATIH KETERAMPILAN Tulisan ini menambah apa yang sudah saya post di blog mengenai bagaimana respons terhadap stimulus. Setelah ngobrol dengan Latihati, kita perlu menambah skill dalam menyikapi stimulus, yaitu: desentisasi, alias mengurangi respons emosional berupa kecemasan atau bisa juga ketakutan. Tugas yang menuntut kita mengambil keputusan, sebetulnya perlu kita pahami…
Read more
Tantangan kita dalam proses, serta kebutuhan yang instan adalah menganggap proses yang tidak jelas atau lama sebagai sesuatu yang tidak nyaman. Padahal proses itu perlu. Jangan hindari berproses. Walaupun kita ada tool yang membantu, kita tetap perlu bijaksana dalam menerapkannya. Saya memperoleh pelajaran untuk lebih berhati-hati dalam penggunaan tool. Ketika kita perlu menggali lebih dalam…
Read more
Setiap orang punya caranya masing-masing sesuai karakteristik serta kebutuhannya. Saya menerapkan 3 hal ini untuk memudahkan saya berproses. Tool:Alarm 10 menit – jika diri atau badan saya stagnasi, pakai 10 menit biasanya sudah ada yang diselesaikan. Tentang: rumah tangga. Kertas list harian – ada capaian ketika saya perlu untuk push forward terutama saat sedang memproses…
Read more
Bullying terjadi di tiap lapisan masyarakat. Dari sekolah, kuliah, kantor, hingga rumah tangga. Dimana-mana manusia berpolitik. Ini realita kehidupan sudah sejak dulu. Sifat dunia yang perlu kita pahami. Semoga bahagia sehat mental, agar tidak menyakiti dan merugikan orang tanpa sadar. Penghasutan oleh oknum bisa mempengaruhi dan merusak. Orang yang khusyuk di jalan Allah tidak lawan…
Read more
Alhamdulillah…Minggu ini memasuki bagian terakhir dari 3 part syllabus (2 Course utama dan 1 Emphasis spesialisasi). Ternyata, semua perlu mindset maka pikiran adalah takdir. Yang penting haus ilmu. Untuk rajin konsisten, yang diperlukan: Post terkait sebelumnya:Intensif Review Modul 7
Bersyukur dan berpikir positif adalah kunci. Saya mendapatkan kesempatan untuk sekolah yang sesuai dengan usaha. Bidang ini applicable. Saya bisa terapkan ke praktik bisnis sehari-hari. Yang menjadi kendala terbesar adalah: OVERTHINKING. Saya berusaha mengatasinya sedikit demi sedikit. Menggunakan bantuan yang tersedia dan mencintai proses. Termasuk Alhamdulillah, minggu ini diberikan kesempatan untuk: Hal yang menghalangi kita…
Read more
Melakukan. Melakukan. Melakukan.Itu kuncinya. Saya berusaha memperbaiki mindset dengan memberikan kasih sayang yang menggunakan energi positif ke diri, untuk perform. Neurotransmitter.Ketika seseorang mengalami perundungan atau peristiwa traumatik, maka ada bagian yang berpotensi mengalami kerusakan. Tubuh kita didesain Allah dengan sangat hebat, maka tubuh kita bisa memulihkan diri atas ridho Allah. Gunakan energi memberi, bahkan ke…
Read more
Menekan tombol saklar GO dengan menyesuaikan cara saya berfungsi. Terima kasih AI atas asistensinya. Lebih efektif dengan jurnal done, termasuk kanban map. Terima kasih pembimbing yang sudah mengencourage. Terima kasih classmates.Yang tidak saya share karena melindungi privasi. Alhamdulillah, syukuri.Fabiayyi ala irobbikuma tukadziban (فَبِأَيِّ آَلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ) (Artinya: Maka nikmat Tuhan kamu yang manakah yang kamu…
Read more
Mengapa takut/cemas?Itu yang menjadi pertanyaan, dan jawabannya adalah karena background yang berbeda serta butuh energi banyak untuk memproses. Sedang dalam proses ini saya kerap ngos-ngosan. Padahal itu hal yang baik, namun yang perlu memang: menjaga semangat. Sebuah catatan, jangan mudah down atau putus asa saat dihadapkan dengan hambatan atau hal yang berat/sulit/panjang melelahkan, namun di…
Read more
Recent Comments