Gerakan Rutin Donor Darah

Dulu, saya kerap tidak lolos cek Hb (haemoglobin) karena Hb saya rendah. Sedangkan tekanan darah saya normal cenderung rendah. Kalau berat badan Alhamdulillah lolos lah ya… ?

Jika memang uji lolos donor darah tidak mengizinkan, maka jangan dipaksakan. Yang terbaik adalah pulihkan kondisi kita, karena hanya orang sehat dengan darah sehat yang layak untuk donor. Wanita yang sedang hamil atau menstruasi juga tidak boleh donor, karena membutuhkan darah untuk tubuhnya sendiri.

Berdasarkan pengalaman berikut cara untuk bisa lolos donor darah:
1. Konsumsi gizi seimbang
2. Tidur cukup
3. Suplemen (misal: sari kurma) jika perlu
4. Hindari stres

Donor darah setiap 3 bulan sekali bermanfaat untuk kesehatan kita dan bisa membantu orang-orang yang membutuhkan.

Jangan takut donor darah ❤