perilaku dapat terjadi di luar kesadaranperilaku bisa jadi cara mencapai tujuanperlakuan terhadapnya perlu dibedakanperlakuannya difasilitasi atau diabaikanlatihati – tampilannya bisa terlihat sama salah satu cara agar bisa mencapai tujuansiapkan gangguan tuk mendapat perhatiansaat si target sulit dikuasai lewat gangguansi umpan dipilih agar si target jadi tertekanlatihati – memancing.. memantulkan.. Hal-hal yang disyukuri: Melanjutkan menyimak materi…
Read more
Mengambil pelajaran dari Al-Qur’an, وَهُوَ ٱلَّذِى خَلَقَ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضَ فِى سِتَّةِ أَيَّامٍ وَكَانَ عَرْشُهُۥ عَلَى ٱلْمَآءِ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا ۗ وَلَئِن قُلْتَ إِنَّكُم مَّبْعُوثُونَ مِنۢ بَعْدِ ٱلْمَوْتِ لَيَقُولَنَّ ٱلَّذِينَ كَفَرُوٓا۟ إِنْ هَٰذَآ إِلَّا سِحْرٌ مُّبِينٌ “Dan Dialah yang menciptakan langit dan bumi dalam enam masa, dan adalah singgasana-Nya (sebelum itu) di atas air, agar…
Read more
Beberapa minggu ini saya cemas dengan matkul Akuntansi yang ada di silabus, kemudian saya memfokuskan diri untuk perlahan demi perlahan tekun membaca. Step by step, setiap hari. Kunci: tidak lari dari kenyataan karena up-down energi, karena tanggung jawab dan tidak menyerah. Ini membuat saya meminta bantuan dengan cepat. Alhamdulillah setelah koordinasi dengan pihak terkait, saya…
Read more
Melanjutkan coping mechanism atau strategi menyikapi kesulitan (stres dan tekanan), yaitu: adaptasi, support system, dan keseimbangan, saya menggunakan salah satu strength Authentic Leaders yang saya miliki, yaitu: Strategic (relating to the identification of long-term or overall aims and interests and the means of achieving them – dictionary, Oxford Language). Alhamdulillah…Saya punya kesempatan dekat dengan tim…
Read more
Alhamdulillah…Saya berkesempatan mentoring dengan tim Authentic Leaders Merakit Hidup hari Kamis, 13 Maret 2025. Perubahan:Saya menambahkan syukur di jurnal done tiap hari. Sebelumnya, saya hanya menuliskan: apa yang dilakukan di hari tersebut. Ini strategi saya untuk bisa beradaptasi dengan keadaan. Ini membuat saya lebih menghargai proses. Alhamdulillah…Bu Irene Setiawan berkata jika orang punya strength Focus…
Read more
MULTITASKING merupakan sesuatu yang biasa dilakukan wanita yang sudah menikah, sekaligus merupakan kelemahannya. Di tab internet saya, saya banyak membuka webpage, kemudian KEWALAHAN menghadapinya. Ketika memecah tugas menjadi sangat kecil, melakukan, lalu menyelesaikan saya berada di zona pertumbuhan. Ini tidak nyaman. Ketika sering terlalu banyak todolist, kemudian tidak semua terselesaikan. Maka solusinya adalah BELAJAR SELESAI.…
Read more
Seperti sempat saya bahas sedikit di postingan sebelumnya, tubuh kita memiliki respon terhadap stres. Jika kita memperhatikan bahwa ada kecenderungan prokrastinasi pada kita, sebenarnya itu merupakan respon dari depresi. Menurut Latihati, depresi berawal dari tidak bisa menguasai kemudian frustrasi. Depresi sebetulnya bisa dicegah. Dengan apa depresi dicegah, dengan strategi menghadapi situasi sulit KU-DA-LARI (menguasai-adaptasi-menyelamatkan diri).…
Read more
Beberapa minggu terakhir, badan saya meminta istirahat tidur sekaligus coping mechanism dari tekanan. Ketika datang bulan, saya cenderung ingat salah satu nasihat teman bidan yang saya konfirmasi ke suami dokter: ISTIRAHAT, biarkan tubuh memulihkan diri. Alhamdulillah, sempat sahur pada hari pertama Ramadhan lalu kemudian diberikan Allah libur puasa, jangan sedih karena itu tanda tubuh wanita…
Read more
Dalam setiap hari, kita memiliki 24 jam yang sama, namun mengapa ada orang-orang yang mencapai tujuan dan ada orang-orang yang hanya bisa menonton orang lain mencapai tujuan? Banyak orang memiliki tantangan di kecemasan, sehingga membuat perfeksionis, overthinking, kemudian penundaan. Takut menghadapi sikon yang tidak pasti, padahal tidak ada yang pasti dalam hidup. Dalam Kulwap Latihati…
Read more
Alhamdulillah, segala puji bagi Allah dalam tiap keadaan. Setelah menuliskan Follow Up Januari 2025, Februari 2025 yang slow living namun ternyata bisa produktif juga (karena mendapatkan energi dari luar), kini Maret 2025 seperti yang sudah saya tulisakan di sini adalah Prioritas, saatnya menuntaskan yang dimulai. Saya membuat strategi untuk Teknik Pomodoro dan alarm handphone, kemudian…
Read more
Recent Comments