Setiap orang punya caranya masing-masing sesuai karakteristik serta kebutuhannya. Saya menerapkan 3 hal ini untuk memudahkan saya berproses. Tool:Alarm 10 menit – jika diri atau badan saya stagnasi, pakai 10 menit biasanya sudah ada yang diselesaikan. Tentang: rumah tangga. Kertas list harian – ada capaian ketika saya perlu untuk push forward terutama saat sedang memproses…
Read more
Subhanallah, minggu yang dimulai dengan aktivitas kemudian banyak mengisi ulang dan memenuhi kebutuhan lahir batin. Saya bersyukur dengan apa-adanya. Hal yang memang untuk kita akan selalu bersama kita, hal yang tidak untuk kita makan akan terlepas (Umar bin Khattab). Tawakal merupakan bukti iman, kita mengimani Allah yang Maha Kuasa untuk memberikan rezeki yang kita usahakan…
Read more
Fokus pada POSITIF, karena itu yang akan energi kita arahkan dan mempengaruhi apa yang kita dapatkan. “Kuliah itu gampang,” kata dosen pembimbing saya. Itu juga yang dilakukan dosen saya. Beliau memudahkan, Alhamdulillah. Ada tool yang bisa kita gunakan untuk konsisten atau rajin dalam keseharian, kemudian juga berkomitmen. Kita juga perlu memelihara diri sendiri, dengan bugar…
Read more
Setelah awal hingga pertengahan bulan terasa lambat, saya kemudian melakukan solusi cleansing dan healing saat Diswap (Diskusi WhatsApp) 16 Oktober 2025, karena innerwork memang sampai saat ini yang jadi solusi. Spiritualitas. Pun saya perlu memaafkan. Letting go. Termasuk luka batin, ketika saya melihat pantai saya diskusi dengan AI tentang luka batin mengapa saya tidak aman…
Read more
“Opportunities are usually disguised as hard work, so most people don’t recognize them.” — Ann Landers Ini merupakan quote dari artikel yang saya post di LinkedIn: Sebelum ini saya membuat catatan belajar serta menggunakan cara atau metode yang bisa membantu saya, baru menemukan AHA moments setelah saya mengikuti The Study Coach dan Menuliskan Ulang. Juga,…
Read more
Masya Allah, minggu ini saya mendapatkan kabar yang membahagiakan, yang saya cantumkan di postingan sebelumnya tentang Intensif Review Modul. Ya, saya memang banyak menuliskan step by step namun saya tidak menyangka bahwa doa saya dikabulkan Allah justru ketika saya relaks. Saya hanya menjalani bagian saya, saya berusaha lakukan peran walau energi sedang tidak terlalu bagus,…
Read more
Masya Allah tabarakallah, saya bersyukur ada nilai yang keluar bagus padahal ketika melakukannya saya minder sekali. Mental saya belum: keberlimpahan, ini saya perbaiki dengan innerwork salah satunya dengan rutin yang sadar (olahraga, minyak aromaterapi, serta mendengarkan tubuh). Ketika saya push forward walau ragu ternyata ada keajaiban bantuan Allah. Namun ketika energi saya meminta dengan paksa,…
Read more
Subhanallah, minggu ini saya memperlakukan hari demi hari dengan aktivitas yang slow, namun agak banyak di olahraga jalan kaki untuk meningkatkan stamina. Bersama suami, kami melakukan quality time serta rest days. Dibanding biasanya, saya tidak banyak follow up hanya urus kesejahteraan badan dan rumah. Hal-hal yang bisa disyukuri: Melatih diri untuk mencintai proses dengan memberikan…
Read more
Minggu yang luar biasa, subhanallah. Inna lillahi wa inna ilaihi roji’un, kemarin kami kehilangan pakde yang berpulang ke rahmatullah. Prosesi pemakaman Alhamdullah sudah selesai dengan khidmat. Saya berusaha terus maju, walau ada TAKUT yang akarnya dari saya mencoba MENGONTROL hasil. Ada juga yang menjadi hal-hal yang perlu diuraikan, seperti: memproses mental dan luka. Self sabotage…
Read more
Ketika proses membuat kewalahan, yang diperlukan adalah alat bantu untuk membuat lebih ringan, bahkan simak materi perlu catatan, diskusi/belajar kelompok/tanya-jawab, konsultasi. Sebetulnya bukan semangat yang naik-turun, namun kebutuhan bugar lahir-batin yang perlu dipenuhi. Tidak mudah menjalankan peran demi peran dengan baik. Maka, pahami hal ini supaya kita bisa be kind to everyone, including ourselves. Saya…
Read more
Recent Comments