Tag: Inspirasi

Menggapai Cinta ALLAH dan Rasulullah

Prokrastinasi adalah Respon Depresi

Seperti sempat saya bahas sedikit di postingan sebelumnya, tubuh kita memiliki respon terhadap stres. Jika kita memperhatikan bahwa ada kecenderungan prokrastinasi pada kita, sebenarnya itu merupakan respon dari depresi. Menurut Latihati, depresi berawal dari tidak bisa menguasai kemudian frustrasi. Depresi sebetulnya bisa dicegah. Dengan apa depresi dicegah, dengan strategi menghadapi situasi sulit KU-DA-LARI (menguasai-adaptasi-menyelamatkan diri).…
Read more

March 10, 2025 2

Memelihara Kesehatan Fisik dan Mental

Beberapa minggu terakhir, badan saya meminta istirahat tidur sekaligus coping mechanism dari tekanan. Ketika datang bulan, saya cenderung ingat salah satu nasihat teman bidan yang saya konfirmasi ke suami dokter: ISTIRAHAT, biarkan tubuh memulihkan diri. Alhamdulillah, sempat sahur pada hari pertama Ramadhan lalu kemudian diberikan Allah libur puasa, jangan sedih karena itu tanda tubuh wanita…
Read more

March 7, 2025 1

Bagi Tugas Sangat Kecil dan Lakukan

Dalam setiap hari, kita memiliki 24 jam yang sama, namun mengapa ada orang-orang yang mencapai tujuan dan ada orang-orang yang hanya bisa menonton orang lain mencapai tujuan? Banyak orang memiliki tantangan di kecemasan, sehingga membuat perfeksionis, overthinking, kemudian penundaan. Takut menghadapi sikon yang tidak pasti, padahal tidak ada yang pasti dalam hidup. Dalam Kulwap Latihati…
Read more

March 6, 2025 1

Prioritas Maret 2025

Alhamdulillah, segala puji bagi Allah dalam tiap keadaan. Setelah menuliskan Follow Up Januari 2025, Februari 2025 yang slow living namun ternyata bisa produktif juga (karena mendapatkan energi dari luar), kini Maret 2025 seperti yang sudah saya tulisakan di sini adalah Prioritas, saatnya menuntaskan yang dimulai. Saya membuat strategi untuk Teknik Pomodoro dan alarm handphone, kemudian…
Read more

March 3, 2025 0

Kebutuhan Rehat, Istirahat, dan Menyalurkan Emosi

Tidak terasa bulan Maret 2025 sudah datang, dan saya membuat rekap bulan Februari pada postingan Instagram ini. Jika memang kita sudah lelah, biasanya tubuh akan meminta haknya untuk istirahat. Alhamdulillah, terima kasih Guru Latihati untuk mengajari kami kebutuhan rehat (rekreasi hati: aktivitas yang dilakukan sambil merasakan senang), istirahat (fisik), dan menyalurkan emosi. Hal-hal yang terjadi:…
Read more

March 3, 2025 2

Beberes, Bebersih, dan Indah

Menuju akhir bulan Februari 2025, yang Alhamdulillah menyenangkan. Saya seperti biasa setelah membuat jurnal (setiap hari melakukan apa), lalu saya membuat highlights (setiap bulan, biasa saya post di Instagram story). Di bulan ini, saya pikir saya tidak berada dalam kondisi fast-paced karena masih menstabilkan energi di Januari setelah burnt out akhir tahun. Namun ternyata, tidak…
Read more

February 27, 2025 0

Mengenali dan Memelihara Energi

Alhamdulillah, menuliskan journal ini adalah cara untuk keep going dengan follow up todolist dengan kesepakatan SMART setelah webinar Karir Genetik pada 16 Februari 2025. Ada saatnya saya benar-benar muak pada sesuatu, karena menjalaninya dengan proses yang tidak mudah. Hal ini bisa diatasi dengan menggunakan kata BERKARYA, yang menjadi tagline web ini. Ketika kita MENYADARI bahwa…
Read more

February 22, 2025 0

Memasukkan Tujuan Intelektual

Tema tahun 2025 ini adalah BELAJAR. Sebetulnya perjalanan itu dimulai ketika mengikuti kursus dari Singapore Guide Book. Kami memperoleh knowledge dan skill tentang menjadi remote worker yang freelance. Kemudian, hadir iklan-iklan pendidikan dan ada yang nyantol ke saya. Kuliah atau belajar adalah hal yang membuat saya nyaman, ini ada di sisi yang saya kuasai, namun…
Read more

February 5, 2025 1

Tetap di Jalur

Alhamdulillah…Satu per satu dijalani, hal-hal yang terjadi adalah fakta yang ditunaikan. Saya ingin menggarisbawahi perjalanan minggu ke minggu mulai tahun ini. Menuliskan ini adalah bentuk coaching dan mentoring, sebagai dukungan ke diri sendiri, menindaklanjuti konsultasi ke Latihati pada tahun lalu tepatnya Agustus 2024. Jujur, saya memang banyak melakukan konsultasi. Hal yang bisa disyukuri adalah: Silaturahim…
Read more

February 2, 2025 0

Perjalanan Banyuwangi-Solo-Bali

Alhamdulillahi ladzi bini’matihi tatimush shalihaat…Semua itinerary perjalanan dari 21-26 Januari 2025 diizinkan Allah untuk terjadi. Mission accomplished. Hal-hal yang terjadi pada minggu keempat adalah: Melanjutkan Follow Up Januari 2025, yaitu: mengurus legal perusahaan Acara keluarga di Solo Bucketlist liburan di Banyuwangi Napak tilas yang sudah direncanakan 27 Agustus 2022 (obrolan di grup keluarga bersama adik…
Read more

January 29, 2025 0

©  2026 Ilma. Built using WordPress and OnePage Express Theme.